Упрощая жизнь

Упрощая жизнь

Современный ритм жизни требует от среднестатистического жителя мегаполиса полной отдачи работе, получение дополнительного образования, успешного воспитания детей и должного внимания спорту. На все это в сутках просто не хватает часов, а ведь еще нужно успевать готовить еду и кормить близких. Существенно упростили жизнь сервисы доставки готовой еды или «конструкторы», позволяющие питаться правильно вне зависимости от ритма жизни. Расскажем, в чем суть популярных сервисов и можно ли с их помощью избавиться от лишнего веса.

Редакция «Живи в гармонии»  |  23.11.2018

ШЕФМАРКЕТ

Это так называемый конструктор еды – вы получаете коробку, в которой подготовлено все необходимое для приготовления блюд, а также подробные рецепты с фото. Компания работает в Москве, Санкт-Петербурге и Нижнем Новгороде.

На сайте вы можете выбрать как набор, рассчитанный на неделю (пять ужинов, по умолчанию на двоих), который вам приведут в воскресенье или понедельник, так и в любой момент среди недели можно заказать любое понравившееся блюдо или ужин из предложенного на сайте меню.

Все продукты компания закупает у производителей, а рецепты составляют профессиональные повара, поэтому все получается вкусно, и никаких лишних ингредиентов после готовки не остается. При необходимости количество персон можно корректировать, от этого будет зависеть и стоимость набора. В среднем, набор из пяти ужинов на двоих обойдется вам примерно в три тысячи рублей.

Помимо стандартных, вы можете заказать набор из вегетарианских или диетических блюд. На сайте также есть целый раздел для людей, придерживающихся диеты Дюкана.

Приятной особенностью Шефмаркета можно назвать внимание к деталям – так, при уточнении деталей, диспетчер может принять любые особенности доставки: не звонить в дверь, встретиться с курьером в условленном месте, доставить в определенный промежуток времени и т.д. Также бонусом станет и тот факт, что после заказа у вас останется набор рецептов, которые вы сможете приготовить в любое время. Соответственно, при заказе диетического меню у вас всегда под рукой будут рецепты вкусных и полезных низкокалорийных блюд.

GROWFOOD

Заниматься подсчетом калорий достаточно сложно, особенно, если большую часть дня приходится питаться вне дома или при приготовлении пищи вы привыкли ориентироваться «на глаз». Сервис предлагает пользователям выбрать одну из программ: на 1000, 1200, 1400 и 2500 ккал (первая – для тех, кто хочет сбросить вес, последняя – для спортсменов). Блюда доставляются в готовом виде в специальных упаковках, которые позволяют без потери качества хранить их в холодильнике. Единственное, что потребуется от вас – разогревать еду в микроволновой печи.

Все линейки питания предполагают прием пищи четыре-шесть раз в день. Готовые блюда привозят два-три раза в неделю по договоренности. Сервис работает в Москве и Санкт-Петербурге с бесплатной доставкой утром или вечером. В среднем за готовый набор блюд на пять дней вы заплатите пять тысяч рублей на одного человека.

Определенный плюс сервиса в том, что вся еда сбалансирована по содержанию в ней белков, жиров и углеводов – то, что важно, если вы занимаетесь спортом. Изначально сервис и создавался в поддержку тем, кто должен, прежде всего, следить за тем, что входит в состав блюд, а уже после – ориентироваться на их вкус. Сегодня же это удобный сервис для всех, у кого на спортзал время есть, а на приготовление пищи – нет.

JUST FOOD

Сервис помогает в короткие сроки (две-три недели) достичь поставленную цель: похудеть, набрать массу или поддерживать существующий вес. На главной странице сайта есть удобный «калькулятор», помогающий подобрать меню, которое подойдет именно вам. В нем учитывается вес, пол, возраст, уровень активности, поэтому набор блюд действительно будет отвечать вашим потребностям.

Сервис работает в Москве. Курьер доставляет набор блюд в первой половине дня по одному из двух удобных для вас графиков. В среднем, за пять дней вы отдадите около шести-семи тысяч рублей в зависимости от программы и количества блюд (их может быть даже семь, в соответствии с вашей дневной нормой калорий).

Достичь хороших результатов с этим сервисом реально – все программы составлены профессиональным нутрициологом, а блюда приготовлены в соответствии с принципами здорового питания: без соли и сахара (они доставляются отдельно), без жарки, специй, масла. Кстати, контейнеры, в которых доставляется питание, удобны и являются биоразлагаемыми, что немаловажно.

Даже после того, как вы перестанете пользоваться сервисом, вы всегда сможете вернуться к правильному питанию благодаря подробно расписанному меню с учетом потребностей организма. Сервис крайне редко предлагает пользователям экзотические блюда, поэтому позже их можно без труда повторить самостоятельно и узнать, как приготовить вкусно даже самые простые каши.

JUST FOR YOU

Один из самых разнообразных сервисов: в нем есть программы для беременных и кормящих женщин, для подростков, для тех, кто соблюдает пост, для снижения веса и очищения организма, для приверженцев гипохолестериновой и других диет. Проект был разработан известным ресторатором и врачом-нутрициологом, поэтому все блюда, представленные в меню, не только отвечают индивидуальным требованиям заказчика, но и действительно вкусны и оригинальны.

Доставка осуществляется ежедневно в удобное для вас время в первой половине дня по Москве. В среднем стоимость одного дня составляет пять тысяч рублей. Вы получите набор блюд для пятиразового питания – то есть голодать не придется, даже если вы выбрали программу для экстремального похудения. Все продукты упакованы в специальные контейнеры и сумки-термосы с хладоэлементами, то есть у вас нет необходимости занимать офисный или домашний холодильник.

Этот сервис подойдет тем, кто уже попробовал разные службы доставки или просто хочет внести разнообразие в свой рацион. Кстати, это один из немногих проектов, у которого есть свой магазин – то есть все понравившиеся ингредиенты или заготовки можно приобрести отдельно, не оплачивая программу питания.

EASY MEAL

Сервис – единственный в России сегодня использует европейские стандарты маркировки блюд. То есть в описании блюда вы найдете не стандартные «калории/белки/жиры/углеводы», а подробную информацию о содержании в продуктах насыщенных и ненасыщенных жиров, простых и сложных углеводов и других параметрах нутриентного состава продуктов. Каждое блюдо рассчитывалось на основании последних научных исследований, поэтому выбрав любую из предложенных программ, вы будете питаться полноценно, правильно и вкусно.

Сервис предлагает готовые наборы еды как для тех, кто хочет сбросить вес, не готов тратить время на ежедневное приготовление пищи, так и для людей, которым нужно скорректировать рацион по медицинским показаниям (заболевания ЖКТ, печени, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системы и т.д.).

Доставка осуществляется по Москве в удобное для вас время, утром или вечером. Также можно самостоятельно забрать набор из кафе. Стоимость набора – около двух тысяч рублей за четырех-пятиразовое питание в день.
Несомненный плюс сервиса – возможность консультации с нутрициологом, оперативная обратная связь с консультантом и гибкое ценообразование.

Специалисты по питанию сходятся во мнении, что практически любая диета – это большой стресс для организма, и высока вероятность того, что сброшенный вес вернется спустя некоторое время, поэтому переход на правильное питание – лучшее, что вы можете сделать для своего организма. 

Сервисы доставки готовой еды помогают скорректировать рацион, сделать его более интересным и оригинальным, делают так, чтобы правильное питание стало естественным для человека. Если вы решили изменить свой образ жизни, подобные проекты – отличные помощники, а для поддержания жизненных сил и здоровья принимайте витаминизироованный тоник на основе свежевыжатых соков растений Салюс Флорадикс ДармКеа, который активизирует пищеварение, улучшает перистальтику кишечника и сохраняет его здоровье на долгие годы.

Для того, чтобы оставить комментарий, пожалуйста, зарегистрируйтесь!

Узнай все акции

и специальные предложения

на покупку натуральной косметики

Cмотреть